Es
universal y lo hacemos incluso antes de empezar a hablar. Reírse es una de las mejores medicinas
y la ciencia lo avala, ya que al reírnos se
activan los circuitos de recompensa del cerebro y se liberan sustancias
químicas responsables de nuestra felicidad. Te animamos a seguir leyendo este
artículo… ¡te pondrá de buen humor!
La risa tiene el mismo efecto que meditar
Un
estudio llevado a cabo por investigadores estadounidenses demostró que la risa
estimula las ondas cerebrales de tipo alfa, que son las mismas que
se producen cuando meditamos y cuando dormimos. Alivia el dolor
Debido
precisamente a que la risa provoca la liberación de endorfinas,
realizar esta sana actividad puede ayudarnos a sentir menos dolor, como
demostró una investigación de la Universidad de Oxford.
El humor mejora tu memoria
Un
estudio reveló que nos cuesta mucho menos recordar información que nos parece
graciosa, y que estos recuerdos se consolidan mejor en el cerebro incluso
cuando ha pasado un largo periodo de tiempo. Los resultados refuerzan la idea
de que lo mejor para aprender es, sin duda, divertirnos con la materia de
estudio.
Las mujeres disfrutan más de la risa
Según
cuenta Antonio Rial en su libro "Repensar el cerebro", los estudios
de neuroimagen han demostrado que en
ellas se activan con mayor intensidad las regiones del cerebro
involucradas en el procesamiento del lenguaje
y la memoria de trabajo cuando escuchan o leen algo divertido.
Es bueno para la circulación
Mientras
que cuando vemos una película estresante
nuestros vasos sanguíneos se contraen, el efecto es opuesto si el film en
cuestión es una comedia: los
vasos se dilatan y aumenta el flujo de sangre y oxígeno a todo nuestro
organismo, según demostró un trabajo realizado por
investigadores de la Universidad de Maryland.
Nos hace más felices
¿Quién
fue antes, el huevo o la gallina? ¿Sonreímos porque estamos felices o estamos
felices porque sonreímos? Sin ánimo de entrar en debates filosóficos, parece
que la ciencia corrobora la segunda opción: el mero hecho de sonreír, aunque no
hayamos visto o escuchado nada gracioso, rebaja
nuestros niveles de estrés,
miedo y ansiedad, nos hace más comunicativos y dispuestos a cooperar, reduce el
riesgo de padecer depresión… en definitiva, supone un empujón
grande en nuestro camino hacia la felicidad.
¡Cuidado! No te mueras, literalmente, de risa
No
es lo habitual, pero algún caso se ha dado de personas con afecciones cardiacas
muertas tras un ataque de risa. Otro momento desaconsejado para reír a carcajadas son las comidas:
la válvula que comunica nuestro esófago con la tráquea puede descoordinarse y
provocar un atragantamiento.
Reír alarga la vida
Siempre
que no nos suceda nada de lo comentado en el punto anterior, parece que las personas propensas a la risa tienen
un 40% menos de problemas
cardiovasculares, según especialistas de la Sociedad Española de
Neurología, lo que les permite vivir
una media de cuatro años y medio más.
Tomado de
www.muyinteresante.es
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